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严禁孩子玩手机没有用,潘多拉效应告诉你,摆脱手机控制很简单!

2021-02-20 08:06:04 来源:互联网 阅读:-

同事木木跟我们抱怨,她家孩子放假在家就跟着了魔一样,眼睛一直盯着手机看。

木木的孩子今年7岁,因为白天他们夫妇要上班,放暑假了他们就把孩子送到奶奶家照看,为了方便联络,还专门给孩子配了台手机。

孩子很快就学会了怎么使用手机,这一下可好了,木木每天下班去接孩子,都发现孩子在玩手机。跟他说话也不应,上桌吃饭时也盯着手机看,好几次就连上厕所都要带着手机。

木木气不打一处来,对孩子又吼又骂,谁知道也不管用。反而被孩子一句“你不是也玩手机吗”给顶了回来。木木强行没收了孩子的手机,谁知道孩子是又哭又闹,还赌气不吃饭。

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相信不少家长也遇到过木木孩子这种问题,孩子一玩手机就沉溺其中,仿佛手机里面真的有魔法,会把孩子的魂勾走一样。

为什么孩子会沉迷于手机不能自拔呢?

第一,虚拟世界诱惑大。不管是现在的手机,还是我们那个年代的电脑,都容易让人上瘾——网瘾。通过手机,我们能上网看视频、看小说,能上微信聊天,能打游戏升级等等,可以说是要什么有什么。在如此多的诱惑面前,即便是大人都难以抵御,何况年纪不大、自控能力又较差的孩子。

第二,孩子模仿家长的行为。彤彤爸爸累了一天,一回家就窝在沙发里拿出手机看,有时候还会对着手机哈哈大笑。彤彤让爸爸陪她玩,爸爸就抱着彤彤一起看手。久而久之,彤彤对于手机越来越好奇。等到终于有手机的时候,不用大人教,她也能够抱着手机玩得很开心。

家长是孩子的第一任老师,在模仿家长行为的过程中学习,不管是好的习惯还是坏的习惯,都会对孩子的成长产生影响。

第三,孩子缺少陪伴,用手机消磨时间。

不少家长晚上回家还要加班干活,忙得没空陪孩子,还会把手机当做玩具,用手机吸引孩子的注意力,避免他们打扰自己。孩子只能在手机的陪伴中度过时光,渐渐地就养成了玩手机的习惯。

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然而,孩子沉迷于玩手机的危害可以说是数不胜数。

  • 首当其冲的便是会导致眼睛近视。

世界卫生组织今年曾发布一项研究报告,报告中指出目前我国的近视患者人数已达6亿,而青少年的近视率甚至居世界第一。不少医院的诊疗记录也显示,近年来青少年就诊眼科的频次不断上升,越来越多的孩子需要通过佩戴眼镜、做手术等手段来矫正视力。

患上近视,不仅会导致孩子日常生活不便,需要佩戴眼镜,眼睛容易干涩疲劳,影响学习,还有可能影响今后的升学就业,比如报考警官学校、当兵体检等等,这些都对视力有着严格的要求。

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  • 除了会影响视力,还会让孩子注意力缺失。

注意力缺失是心理学上的一个概念,它指的是患者难以集中注意力去完成一件事。注意力缺失的孩子学习容易受到干扰,比如常常弄丢东西、上课时无法集中注意力、即便玩玩具也会产生厌烦、无法遵守规则等等。

有人可能会觉得奇怪,长时间盯着手机看,不是专注力强的表现吗?其实并不是。

有研究发现,孩子3岁以前,平均每天多看一小时的电视,7岁时注意力不集中现象发生率就会增加10%。相较于电视,看手机的危害更甚,因为手机里的讯息都是即时性的,一条接一条更新的频率非常高,就拿时下很火的抖音为例,十几秒的视频一闪而过,孩子刚刚接收到某样讯息,下一秒可能就会面临新的资讯。

讯息的频繁更迭让孩子被动地沉浸于某个外在刺激的诱惑,无法对一件事物全神贯注,很容易导致专注力缺失。

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为了避免孩子过多地使用手机,作为家长的我们,有时候会气急败坏地吼骂他们,甚至是采取强硬措施,剥夺孩子使用手机的权利。

然而,吼骂和禁止都是不管用的。古希腊有一个神话故事,宙斯给一个叫潘多拉的人一个盒子,告诉她绝对不能打开。潘多拉很好奇:“为什么不能打开呢?里面到底有什么?”于是她越想越好奇,于是打开盒子一睹为快,引发了一连串麻烦。

这种越是禁止却越禁不止的现象,在心理学上被称作潘多拉效应。

潘多拉效应的本质揭露了很多东西越被禁止,约会勾起人们的好奇心,在好奇心的驱使下就会做出逆反行为。所以,要想让孩子正确对待手机,吼骂禁止都不行。

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那么,我们应该如何正确引导孩子使用手机,远离手机的控制呢?

  • 首先,家长要以身作则,带头不玩手机,营造一个良好的家庭氛围。

曾经看过一个国外的动画片:所有的大人都是头和身体呈九十度角,低头盯着手机看,和别人聊天也盯着手机,吃饭也盯着手机,和孩子玩也是盯着手机。最后孩子有样学样,在盯着手机过马路的时候掉进了一个正在施工的大坑。

这部动画片讽刺了时下很多家长只顾手机不看孩子的行为,环顾周边的父母,有不少家长是手机重症患者,自己每天盯着手机看,还奢望孩子能够放下手机好好学习,其实有点可笑。

每天我们下班回到家,陪伴孩子的时间也就短短几个小时,如果一直盯着手机看,不仅错失了和孩子相处的快乐时光,还会让孩子效仿我们的行为,成为手机奴。所以家长要率先垂范,做一个好榜样,回到家就把手机放得远远的,把关注点投放到孩子身上,专心陪孩子读书,陪孩子玩耍,营造良好的家庭氛围。

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  • 其次,培养孩子多元化的兴趣爱好,降低手机诱惑率。

孩子之所以会被手机吸引,其实很大程度上是因为太无聊了,缺乏其他更有吸引力的事情去做。

邻居家的小孩沫沫今年12岁,她从小热爱画画,并且学习画画。一到放假,别的小伙伴都玩疯了,只有她乖乖地和老师或是朋友去户外写生。沫沫妈妈也给她配了台手机方便联络,但是从没听过她妈妈抱怨孩子沉溺手机不能自拔。

如果家长能够在孩子小的时候,多鼓励培养孩子发展多方面的兴趣爱好,比如跳舞、打球、练字、下棋等等,在培养兴趣爱好的过程中又能结识一群志同道合的好友,那么孩子的空闲时间就不再无聊,多余的精力也能够得到释放。

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  • 最后,制定假期计划,帮助孩子学会自我管理。

《少年说》有一期节目,一个高三女孩控诉自己的爸爸,每个暑假都要给她做魔鬼作息表,具体到吃喝拉撒,每天几点干什么全部要写得清清楚楚,此外还有奖惩表,完成任务奖励什么,没有完成当天计划又如何惩罚。孩子说,自己上学都没有放假那么累。

他的爸爸的天台下笑眯眯地听完女儿的控诉,然后告诉她,之所以在暑假制定如此严苛的每日计划让她完成,是希望她能够提前适应高考备考的紧张状态,提前养成自我管理的好习惯。爸爸最后反问女儿,现在上了高三还觉得累吗?女儿破涕而笑说不累了。

放假后孩子的时间比较充裕,孩子一下子松懈了精神,没有上学时的紧迫感,很容易放纵自己。作为家长,我们可以和孩子约法三章,制定暑期规则,让孩子学会规划每天的学习和娱乐时间,帮助孩子养成良好的时间观念,学会自我管理。

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孩子的成长过程中,会出现许多问题,今天是玩手机上瘾,明天可能又是别的问题。孩子遇到问题时,需要父母的引导,需要父母的陪伴,希望我们都能够理智分析,有策略地帮助孩子解决问题,更好地成长。

我是一个热衷阅读各种育儿书籍的职场妈妈,希望能用文字记录和陪伴孩子一同成长,喜欢我的文章可以关注我的头条号@西达雅,共同探讨育儿过程中出现的问题哦。

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